Un segmento necesario y delicioso, pero sobre todo saludable. Estoy encantado de tener como colaboradora a Jesly Silva; una amiga entrañable, talentosa y que nos dice que más que cumplir dietas es vivir saludables.
Si eres amante del chocolate esta receta es para ti, acá te dejamos la lista de ingredientes y los pasos a seguir:
- 1 taza de avena neutra.
- 4 bananas/plátanos.
- 1 huevo.
- 1 cucharadita de vainilla.
- 1 cucharadita de canela.
- 1/3 de taza de leche de almendras.
- 1 cucharadita de cacao en polvo sin azúcar.
- 1 tableta de chocolate oscuro sin azúcar
- Frutos secos.
Preparación:
- Haz un puré con todas las bananas.
- Corta la tableta de chocolate en cuadros muy pequeños.
- Mezcla todos los ingredientes uno a uno, excepto los frutos secos.
- Vierte la mezcla a un molde de silicón y directo al horno. Al retirar, agrega los frutos secos en la parte de arriba para decorar y darle ese toque crunchy.
¡Les aseguro que lo amarán!
Pronto podrán conocer más de ella, mientras tanto te invitamos a seguir su cuenta @JeslySaludable
Por Jesly Silva.
Editor German Delgado.
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